„Es ist nicht das, was wir ab und zu tun, das unser Leben prägt, sondern es ist das, was wir konsequent tun“ ~ Anthony Robbins Gewohnheiten. Routinen. Diese kleinen Handlungen, Gedanken, Selbstverständlichkeiten oder Dinge, die wir immer wieder tun. So ganz nebenbei. So ganz automatisch. Genau diese Gewohnheiten sollen bis zu 50 % unseres täglichen Handelns beeinflussen, sagt Bas Verplanken, der Professor für Sozialpsychologie an der University of Bath in England. Whaaat? 50 %? Das ist ganz schön viel! Sie sind demnach gar nicht so unwichtig, unsere Gewohnheiten. Passen sie mit dem zusammen, was ich möchte (z.B. eine Familie haben und den Alltag gut organisieren), können mir Gewohnheiten dabei helfen.…